3 個 健身計算器 計算機

這組「健身計算器」工具幫助使用者輕鬆進行各種健身相關的計算，讓健身計劃更加明確和有效。透過這些計算器，您可以輕鬆計算一個重複最大值，或是評估您的有氧能力，這些功能都能幫助您更好地理解自己的身體狀況。此外，還有其他如身體重組計算器等工具，旨在簡化健身過程中的複雜任務。無論您是健身新手還是有經驗的運動者，這些「健身計算器」都能提供實用的支持。

Crossfit 卡路里計算器

根據活動、訓練和目標估算您的每日卡路里需求。使用這個 CrossFit 卡路里計算器來進行準確的營養和餐飲規劃。

分類於： 健身

WOD 時間計算器

使用 WOD 時間計算器追蹤 CrossFit 訓練。分析回合、次數、配速和個人最佳，以提升表現並支持您的健身和卡路里目標。

分類於： 健身

一次最大重量計算器

使用 Epley、Brzycki 或 Lombardi 公式估算您的一次最大重量（1RM）。輸入重量和次數，獲取以公斤或磅為單位的結果，還有力量分析的圖表和表格！

分類於： 健身

我們希望這些健身計算器能幫助你更有效地達成健身目標。歡迎你提供意見或建議新的計算器想法，讓我們一起打造更完善的工具。如果你覺得這些計算器有用，還有更多與健身相關的資源正在開發中，期待能為你提供更全面的支持！保持積極，讓我們一起在健身旅程中進步吧！