HOMA-IR 計算器

分類：糖尿病
- 2025年4月2日
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理解 HOMA-IR 計算器

HOMA-IR（胰島素抵抗的穩態模型評估）計算器是一種工具，旨在估算胰島素抵抗和敏感性。這些指標可以幫助用戶了解他們的代謝健康狀況以及潛在的風險，例如 2 型糖尿病和代謝綜合症。通過結合空腹血糖和胰島素水平，計算器提供了兩個關鍵指標：

  • HOMA-IR（胰島素抵抗）： 測量您的身體對胰島素的抵抗程度。
  • QUICKI（胰島素敏感性）： 表示您的身體對胰島素的反應效率。

這個工具提供了簡單且可行的健康見解。將其作為與您的醫療保健提供者討論結果的起點。

計算器如何運作？

計算器需要兩個輸入： 1. 空腹血糖 – 以 mg/dL（每分升毫克）或 mmol/L（每升毫摩爾）為單位測量。 - mg/dL 的範圍： 70–200。 - mmol/L 的範圍： 3.89–11.11。 2. 空腹胰島素 – 以 μU/mL（每毫升微國際單位）為單位測量，範圍為 2–50。

根據這些輸入，該工具計算： - HOMA-IR： 一個指數，值超過 2.9 可能表示胰島素抵抗。 - QUICKI： 一個分數，值低於 0.33 可能表明胰島素敏感性降低。

誰能從這個計算器中受益？

這個計算器對以下人群有益： - 監測其代謝健康的個體： 追蹤血糖和胰島素水平，以便了解自己罹患糖尿病等疾病的風險。 - 有前期糖尿病或糖尿病的患者： 幫助評估他們目前管理計劃的有效性。 - 健康愛好者： 對自己身體的代謝狀態感到好奇並對可行的見解感興趣的人。

如何使用 HOMA-IR 計算器

按照以下簡單步驟操作：

  1. 輸入您的空腹血糖水平：
  2. 選擇您喜歡的單位：mg/dL 或 mmol/L。

  3. 輸入有效範圍內的值：

    • mg/dL 的範圍為 70–200。
    • mmol/L 的範圍為 3.89–11.11。

  4. 輸入您的空腹胰島素水平：

  5. 提供您的空腹胰島素值，以 μU/mL（範圍：2–50）。

  6. 計算結果：

  7. 點擊 “計算 HOMA-IR” 按鈕。

  8. 計算器將顯示：

    • HOMA-IR 值： 表示胰島素抵抗。
    • QUICKI 分數： 表示胰島素敏感性。
    • 診斷：對您的結果進行清晰的解釋，例如“您的 HOMA-IR 指數表明您可能有胰島素抵抗。”

  9. 清除輸入（可選）：

  10. 使用 “清除” 按鈕重置計算器以進行新的輸入。

解釋結果

結果包括兩個主要指標：

  1. HOMA-IR（胰島素抵抗的穩態模型評估）：
  2. HOMA-IR 分數 > 2.9 表示潛在的胰島素抵抗。這意味著您的身體可能無法有效使用胰島素來調節血糖水平。

  3. 低於此閾值的分數通常在正常範圍內。

  4. QUICKI（定量胰島素敏感性檢查指數）：

  5. QUICKI 分數 < 0.33 表示胰島素敏感性降低。
  6. 更高的值表明更好的胰島素敏感性和代謝健康。

重要提示： 這些指標是幫助指導與您的醫療保健提供者討論的工具。它們本身並不是診斷工具。

輸入範圍和限制

了解有效的輸入範圍對於準確計算至關重要：

空腹血糖：

  • mg/dL： 輸入值在 70 和 200 之間。
  • mmol/L： 輸入值在 3.89 和 11.11 之間。

單位轉換： - mg/dL 轉換為 mmol/L： 除以 18。 - mmol/L 轉換為 mg/dL： 乘以 18。

空腹胰島素：

  • μU/mL： 輸入值在 2 和 50 之間。

輸入超出這些範圍的值將提示通知以確保準確性。

使用計算器的實用提示

  • 使用最近的實驗室結果： 確保您的空腹血糖和胰島素水平準確且在同一天測量，以獲得可靠的結果。
  • 單位一致性： 再次檢查您選擇的血糖單位是否與您的輸入值匹配（例如，mg/dL 或 mmol/L）。
  • 諮詢您的醫生： 始終與醫療專業人員分享您的結果，以便在整體健康的背景下進行解釋。

免責聲明

此計算器僅供參考。它不是診斷工具，並且不應替代專業醫療建議。始終諮詢您的醫療保健提供者，以了解您的結果對您個人健康的意義。

為什麼使用這個計算器？

  • 便利性： 提供快速的代謝健康見解。
  • 可及性： 設計簡單且易於使用。
  • 資訊性： 幫助您了解胰島素抵抗和敏感性等關鍵指標。

今天就開始使用 HOMA-IR 計算器，邁出更好地了解您代謝健康的第一步！